Å få nok søvn er alfa omega, og det starter med en rolig kveldsstund, som avsluttes med egenpleie på badet, helst med Ayurveda og Jing. Jing pillowmist gir fred i sjelen. Og mang en kveld sovner jeg til en av de avslappende mediasjonene man kan høre på Rituals-appen (ja, faktisk!). Der har de og fine yoga-filmer og mye annet som inspirerer til ro og harmoni, så hvis dere ikke har sjekket det ut så anbefales det!